Cách làm sinh tố cà chua ngon mát và giảm cân hiệu quả

Cà chua là thực phẩm được sử dụng phổ biến trong đời sống hằng ngày và được chị em phụ nữ yêu thích vì có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả. Trong thành phần của cà chua có chứa nhiều chất xơ, lại ít calo chính vì vậy mà cà chua còn có khả năng giảm béo nhanh chóng.

Khi bạn uống một cốc sinh tố từ cà chua, thành phần chất xơ có trong trái cà chua sẽ làm bạn có cảm giác no nên không có cảm giác thèm ăn nên có tác dụng giảm cân rất tốt. Bên cạnh đó cà chua cũng rất giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm bớt nếp nhăn, làm cho làn da mịn màng tươi trẻ.

Hãy vào bếp và tham khảo cách làm sinh tố cà chua ngon mát mà đơn giản sau đây để có thêm một thức uống rất tốt cho cả gia đình nhé!

Nguyên liệu làm sinh tố cà chua

– Sữa tươi 300ml

– Cà chua chín 2 quả

– Mật ong

– Chanh tươi

Cà chua có tác dụng làm đẹp da rất tốt

Cách làm sinh tố cà chua thơm ngon

Bước 1: Cho cà chua vào trong nước sôi chần 2 phút, tiếp đó bạn có thể dễ dàng bóc vỏ bỏ đi. Rồi đem cà chua thái nhỏ cho vào một cái bát.

Bước 2: Trộn đều cà chua cùng với sữa rồi cho vào máy xay sinh tố, cho thêm mật ong và 1/2 muỗng nước cốt chanh, độ ngọt và độ chua của sinh tố tùy vào sở thích của bạn. Sau đó nhấn nút máy xay trong 1 phút cho hỗn hợp nhuyễn.

Bước 3: Sau khi xay nhuyễn xong bạn rót ra ly dùng ngay. Sinh tố cà chua tươi được làm từ những nguyên liệu tự nhiên có màu sắc hấp dẫn với vị ngọt của mật ong hòa quyện với vị chua dìu dịu của cà chua và nước cốt chanh.

Món sinh tố cà chua thơm ngon, hấp dẫn

Thành phần của sinh tố cà chua giàu chất chống oxy hoá, lycopene, có tác dụng hiệu quả giảm bớt nếp nhăn, giúp cho làn da mịn màng và tươi trẻ. Khi cho thêm sữa trong ly nước quả bạn sẽ bổ sung được vitamin và các khoáng chất. Vào những ngày trời nóng thưởng thức một cốc sinh tố cà chua hấp dẫn với đá hoặc ướp lạnh sẽ càng hấp dẫn hơn.

Chúc các bạn ngon miệng nhé!

Thu Vân