Cách làm sinh tố đào giảm cân cho chị em

Đào là một loại trái cây rất bổ dưỡng mang đến không khí của ngày xuân. Đào thường được xem là một trong những thần dược giúp giảm cân mà hơn thế nữa nó còn giúp cải thiện vòng hai của chị em. Từ những trái đào thơm ngon bạn có thể làm món sinh tố đào thơm mát cho cả gia đình cùng thưởng thức.

Hãy cùng tham khảo xem ngay cách làm sinh tố đào tuyệt ngon dưới đây để có được một cốc sinh tố vừa mát lạnh lại vô cùng tốt với những bạn đang có ý định giảm cân nhé!

Nguyên liệu làm sinh tố đào

– 1/2 chén đá

– 10 quả đào tươi chín

– 1 ly sữa tươi hoặc vài muỗng sữa đặc có đường

Đào có tác dụng tuyệt diệu trong việc giảm cân

Cách làm sinh tố đào ngon mát

Bước 1: Hãy cho đá bào nhỏ vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Đào tươi bạn đem rửa sạch, rồi cắt lấy phần thịt quả và bỏ hạt. Nếu như là loại đào có lông thì bạn nên gọt vỏ trước. Nếu bạn dùng loại đào vỏ nhẵn thì bạn nên để cả vỏ, để cho ly sinh tố sẽ có màu đẹp hơn. Nhưng hãy thái lát phần thịt quả trước khi cho vào xay.

Bước 3: Bước tiếp theo bạn cho đào vào máy xay cùng với đá.

Xay hỗn hợp đào, sữa và đá làm sinh tố đào

Bước 4: Cho thêm sữa để hỗn hợp loãng ra. Với bước này bạn nên cho sữa từ từ, hãy cho nửa chỗ sữa trước, nếu như thấy sinh tố vừa đặc như mong muốn thì thôi còn không thì bạn tiếp tục cho nốt chỗ sữa còn lại.

Bước 5: Xay nhuyễn hỗn hợp

Bước 6: Sau khi xay xong, đổ hỗn hợp ra cốc là bạn đã có ly sinh tố đào thơm ngon và mát lạnh.

Sinh tố đào thơm ngon, hấp dẫn

Trang trí bằng những miếng đào tươi và lá bạc hà xanh mướt để món sinh tố thêm phần hấp dẫn. Ngoài ra, bạn có thể làm sinh tố đào cùng với các loại hoa quả khác như dâu tây hoặc chuối đều rất ngon.

Chúc các bạn ngon miệng với cách làm sinh tố đào thơm ngon trên nhé!

Thu Vân