Cách làm sinh tố nha đam thanh mát cơ thể

Nha đam từ lâu đã được biết tới là một loại thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giúp giải độc và chăm sóc vẻ đẹp làn da hiệu quả. Với nha đam, các bạn có thể sử dụng để nấu chè, hay dùng gel để massage nhẹ nhàng trên da và được dùng làm sinh tố cực ngon.

Trong bài viết này xin giới thiêu cho các bạn cách làm sinh tố nha đam ngon mát rất đơn giản để bạn phát huy công dụng của thực phẩm này trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe nhé.

Nguyên liệu làm sinh tố nha đam cho 4 người ăn

– Nha đam: 600g, nên chọn những bẹ nha đam lớn.

– Chanh: 2 trái.

– Sữa đặc có đường: 100g.

– Thạch trái cây: 200g.

– Đá bào: 500g.

– Dầu chuối: 2 ống.

Nha đam có tác dụng thanh nhiệt cơ thể

Sơ chế các nguyên liệu

– Trước tiên việc sơ chế nha đam đóng vai trò rất quan trọng vì nha đam có nhiều nhớt và có vị đắng nhẹ từ vỏ, vì thế mà để món sinh tố nha đam ngon bạn cần sơ chế sao cho nha đam không bị đắng và làm mất đi một lượng đáng kể nhớt của nó nhé:

– Nha đam đem rửa sạch, rồi dùng dao nhỏ cắt hết phần vỏ bên ngoài, bạn nên cắt làm sao để thịt nha đam mất đi màu xanh của vỏ là có thể đảm bảo nha đam mất đi vị đắng rồi đấy, tiếp đó thì cắt miếng vừa ăn;

– Bạn vừa cắt vừa ngâm nha đam vào thau nước lọc có pha chút muối khoảng 30 phút, sau đó vớt nha đam ra một cái rổ, và để ráo, rồi bóp nha đam kỹ với 2 thìa muối, đem xả nhiều lần dưới vòi nước chảy;

– Bước tiếp theo là chần nha đam với nước sôi nóng khoảng 2 phút rồi ngâm ngay vào thau nước đá, rồi vớt ra, và để ráo là bạn đã hoàn tất khâu sơ chế nha đam rồi đấy.

– Chanh tươi: Bạn lấy nước cốt.

Sơ chế nguyên liệu làm sinh tố nha đam

Cách làm món sinh tố nha đam ngon mát

Bước 1: Đầu tiên hãy chia nha đam và thạch trái cây ra làm 4 phần bằng nhau rồi cho vào 4 ly lớn đã chuẩn bị sẵn.

Bước 2: Tiếp đến cho vào mỗi ly: 3 muỗng sữa đặc có đường, 2 muỗng nước cốt chanh, 5 muỗng đá bào, vài giọt dầu chuối. Ngoài ra việc cho thêm các nguyên liệu này bạn có thể gia giảm tùy theo sở thích nhé.

Bước 3: Cho thêm kem tươi, dừa khô, sữa tươi, đậu phộng rang, cùng các loại trái cây khác tùy theo sở thích nhé. Lúc này là bạn đã hoàn tất món sinh tố nha đam thơm ngon và hấp dẫn rồi đấy, với món

Sinh tố nha đam thơm ngon, bổ dưỡng

Vậy là cách làm sinh tố nha đam ngon mát với cách thức chế biến thật đơn giản với nguyên liệu chính là nha đam đã được sơ chế kỹ, thì chanh tươi làm tăng vị giòn ngon của nha đam. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác để món sinh tố nha đam hấp dẫn và hợp khẩu vị của gia đình bạn.

Chúc các bạn thành công nhé!

Thu Vân