Cách làm sinh tố thanh long giải nhiệt ngày hè

Một ly sinh tố thanh long tươi mát sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn để bắt đầu một ngày mới. Chỉ với vài bước làm đơn giản, không mất quá nhiều thời gian, lại rất bổ dưỡng cho sức khỏe nữa, tại sao bạn lại không thử làm nhỉ.

Sinh tố thanh long giàu vitamin, canxi và chất xơ giúp giảm lượng mỡ thừa, thanh nhiệt cơ thể, chống ung thư, giải độc cho cơ thể rất tốt. Các bạn cùng tham khảo cách làm sinh tố thanh long thanh nhiệt sau nhé.

Nguyên liệu làm sinh tố thanh long

– 1 quả thanh long

– 100ml sữa tươi

– 3 thìa sữa đặc

– Đá bào

Thanh long tươi ngon làm sinh tố

Cách làm sinh tố thanh long ngon mát

Bước 1: Quả thanh long đem bổ làm 4 rồi dùng tay lột vỏ bỏ ngoài. Dùng dao cắt thanh long thành những miếng nhỏ, vừa ăn.

Thanh long gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn

Bước 2: Cho lần lượt các nguyên liệu sữa tươi, thanh long, sữa đặc và đá bào vào máy sinh tố. (Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc cho vừa khẩu vị). Xay nhuyễn hỗn hợp.

Cho lần lượt nguyên liệu vào máy sinh tố

Bước 3: Đổ sinh tố thanh long ra cốc và thưởng thức thôi nào.

Món sinh tố thanh long thơm mát

Vị ngọt mát của sinh tố thanh long sẽ khiến bạn mê mẩn ngay từ lần đầu thưởng thức. Mách nhỏ với bạn nữ nào đang muốn giảm cân uống sinh tố thanh long rất tốt đó nha.

Chúc các bạn làm thành công!

Bùi Hằng